L’hypnose : du spectacle à la thérapie
Le 1er novembre a marqué le début de la 9e édition du mois sans tabac. Pour accompagner les personnes cherchant à arrêter de fumer, certains professionnels recommandent différentes alternatives comme l’hypnothérapie pour les aider à décrocher. Mais est-ce que l’hypnothérapie peut vraiment être considérée comme une pratique sérieuse avec de bons résultats ?
L’hypnose et le spectaculaire

Le mot hypnose fait bien souvent penser à ces spectacles amusants où une personne sur scène fait faire des actions étonnantes à un participant placé en transe hypnotique. Mais à cause de son utilisation dans des séries télévisées ou dans les films, il évoque également une situation ridicule comme quelqu’un qui agit comme une poule sous hypnose. Mais aujourd’hui l’hypnose semble se révéler comme étant plus qu’un simple divertissement.
La thérapie en état de conscience modifié
L’hypnothérapie est une thérapie qui utilise l’hypnose pour permettre au patient de faire la jonction entre son inconscient et ses pensées conscientes. Dans le cabinet de l’hypnothérapeute Laurence Kurtz, la transe hypnotique démarre grâce à une voix douce et des images mentales, induisant un état de conscience modifié où les dimensions conscientes et inconscientes coexistent, révélant ainsi les contenus inconscients habituellement inaccessibles.
Considérée comme une thérapie alternative, l’hypnothérapie, comme la psychanalyse, éclaire souvenirs et pensées à l’origine des problèmes. Étant donné l’état de transe dans lequel le patient se trouve à ce moment-là, les souvenirs et pensées inconscients émergents plus facilement, ils ne sont plus refoulés, il n’y a donc pas autant d’efforts à fournir pour les faire remonter et cela peut être plus supportable émotionnellement.
De plus, d’après l’étude d’Antoinde Pelissolo, l’hypnothérapie peut aussi être très utile dans d’autres circonstances comme pour gérer une phobie, devenir plus à l’aise dans le domaine social ou encore pour la gestion du stress. Dans cet état de conscience entre veille et sommeil, le patient est plus réceptif aux suggestions et le thérapeute peut alors souffler à l’inconscient des propositions de réactions face à certaines situations. Par exemple, le thérapeute peut intégrer l’idée que faire un certain geste va calmer le corps et l’esprit.
Un traitement pas si neuf
Au XIXe siècle déjà, le neurologue Jean-Martin Charcot intègre l’hypnose dans ses traitements prodigués aux patientes hystériques de la Salpetrière à Paris. Il pense alors que l’hypnose peut permettre d’atténuer les symptômes physiques des patientes, comme leurs crises de paralysie par exemple. Quelques années après, au début du XXe siècle, c’est au tour de Freud d’ajouter cette pratique à sa psychanalyse. Tout comme Charcot, Freud se sert de l’hypnose pour diminuer les symptômes, mais il y trouve également une autre fonction, celle de faire remonter des souvenirs enfouis qu’il pense être la cause de l’hystérie.
Finalement, Freud et Charcot abandonnent l’hypnose, car les résultats ne semblaient pas tenir sur la longueur chez les patientes hystériques et les symptômes finissaient par revenir. De plus, Freud pensait que l’hypnose créait de faux souvenirs chez les patientes et que ce n’était pas un outil fiable.
Bien qu’elle ait été abandonnée il y a un siècle, l’hypnothérapie semble offrir une voie douce et efficace pour libérer son esprit, mais également pour rompre avec des habitudes comme l’addiction au tabac.
OpenEdition vous propose de citer ce billet de la manière suivante :
Emma Pasquier (4 décembre 2024). L’hypnose : du spectacle à la thérapie. Le Grand public. Consulté le 15 décembre 2025 à l’adresse https://doi.org/10.58079/12tn8